• Главная страница
  • Регистрация
  • Вход
Фотошаблоны   Дополнения для Photoshop   Растровый клипарт   Клипарт на прозрачном фоне   Векторный клипарт   Скрап-наборы Статьи, учебники, книги, уроки   3D модели, сцены и материалы Футажи для видеомонтажа Софт для дизайнеров   Картинки - поздравления   Разное   Развлечения   Как добавить материал на сайт Как скачать с файлообменника Фотошоп онлайн - Pixlr Editor Правообладателям

Картинки - Доброе утро




1-12 13-24 25-36 ... 133-144 145-145
Скачать бесплатно картинки, Картинки с поздравлениями, С Днем Рождения, С Днем Свадьбы, С Новым Годом, С новорожденным, С 1 сентября, С 8 Марта, С 23 февраля, С Днем Матери, С Днем Учителя, бесплатные картинки скачать, цитаты, афоризмы, демотиваторы

Каждое утро - доброе!


 Для многих ранние подъемы по утрам - это просто драма, особенно в осенний период. Конечно, прекрасно было бы начинать каждое утро с чашечки ароматного напитка, прекрасного настроения и неспешной прогулки, но так бывает далеко не у всех. Чаще всего получается так: подняли, а разбудить забыли.

 Как же настроить себя просыпаться утром, ощущая прилив энергии и бодрости. Ведь преимуществ раннего подъема множество, доказано, что те кто, рано встает, успешнее и счастливее в жизни, чем те, кто залеживается до обеда. Вот несколько полезных советов, которые сделают ваше утро по-настоящему добрым:

 • старайтесь отводить на сон 7-9 часов в сутки, как это и положено для полноценного отдыха. Не засиживайтесь по вечерам за компьютером или телевизором, какие бы интересные передачи они не вещали, тогда и организм отблагодарит вас готовностью к новым свершениям;
 • по возможности уберите из своей спальни телевизоры, компьютеры и планшеты. Спальня - это место расслабления и отдыха, и она должна такою оставаться всегда;
 • вставайте всегда в одно и то же время, даже в выходные. Это позволит вам настроить свои биологические часы так, что вставать по утрам не будет в тягость;
 • возьмите за правило вставать с первого звонка будильника, не стоит заводить его на повторные звонки через каждые 5-10 минут;
 • поставьте на звонок будильника свою любимую мелодию, просыпаясь с хорошим настроением под приятные звуки;
 • придумайте для себя какой-нибудь ритуал пробуждения. Совершая определенные действия, которые будут вам приятны, вы настроите себя на позитивный настрой;
 • будет неплохо, если ваше утро начнется с зарядки, она поможет организму окончательно взбодриться и проснуться.